Masz pytania napisz do nas biuro@szukamdietetyka.pl

Miejsce na Twoją reklamę

Wyszukiwarka gabinetów

Szukasz dobrego dietetyka w Twojej okolicy? Skorzystaj z naszej wyszukiwarki ofert gabinetów dietetycznych.

Porady ekspertów

Czy zjadanie posiłków co 3 godziny to już sukces?

Pytanie Pacjenta:
Czy jeśli będę jeść 5 posiłków dziennie, co 3 godziny, bo wtedy właśnie odczuwam głód - to jest to już mój "dietetyczny sukces"?

Odpowiedź Dietetyka:
Jedną z najważniejszych wartości prawidłowo opracowanej diety jest to, by była dostosowana do potrzeb naszego organizmu. Fakt, że odczuwamy głód w równych odstępach czasowych, czyli np. co 3 godziny, będzie już sygnałem, że jesteśmy na bardzo dobrej drodze! To będzie 1/3 naszego sukcesu.
Do pełni szczęścia i doskonałego samopoczucia wraz z satysfakcjonująca nas figurą potrzeba znacznie więcej czasuj i pracy na wielu paszczyznach. Zadbać należy chociażby o właściwe ilości zjadanych produktów, proporcje makro i mikroskładników, urozmaicenie posiłków, właściwe (czyli indywidualnie okreśone) pokrycie zapotrzebowania na energię za pomocą optymalnie skonstruowanych posiłków. Moznaby jeszcze wiele takich "płaszczyzn" wymieniać.

Do celu jest bowie wiele dróg, które należy najpierw poznać, dobrze dopasować i cały czas skutecznie wdrażać w nasze życie!
Dieta bowiem to nie chwilówka - dieta to nasz sposób na to, jak traktujemy nasz największy Skarb - nasz własny organizm.


 

data dodania: środa 29 marca 2017

Miejsce na Twoją reklamę
Miejsce na Twoją reklamę
Miejsce na Twoją reklamę

SZKOLENIA/KURSY/WARSZTATY

PARTNERZY

FOOD FORUM czasopismo
Kancelaria, Sławomir Szymański, Bydgoszcz
platforma, program dla dietetyka
Za treść artykułów/historii/opini oraz zdjęć administracja nie odpowiada. W przypadku naruszenia prawa, wszelkie zgromadzone dane o osobie łamiącej prawo, zostaną przekazane odpowiednim organom. Korzystanie z portalu oznacza akceptacje regulaminu. Kopiowanie elementów graficznych oraz rozwiązań technologicznych zastosowanych na niniejszej witrynie surowo wzbronione. Właścicielem portalu jest SZUKAM DIETETYKA
© Copyright 2016 www.szukamdietetyka.pl All Rights Reserved

Projekt i wykonanie: HEDRYCH.pl

stat4u